A gyermek számára a táplálkozás kiemelten fontos szerepet
játszik az egészséges fejlődés során. A 4 hónapos korig anyatej vagy tápszer
jelenti a baba egyetlen táplálékforrását, azonban ebben az időszakban
elkezdhetjük bevezetni az ún. hozzátáplálást is. Fontos, hogy csak lassan
vezessük be az új ételeket, és figyeljünk a baba reakcióira. Az allergiás
reakciók megelőzése érdekében érdemes fokozatosan bevezetni az új ételeket,
és legalább 3-4 napot várni egy-egy új étel után, hogy nyomon kövessük a baba
reakcióját. Egy átlagos 4 hónapos baba étrendje a következőképpen nézhet ki:
Reggeli: – Anyatej vagy tápszer Ebéd: – Zöldség pép (sárgarépa, burgonya) –
Gyümölcs pép (alma, banán) Uzsonna: – Anyatej vagy tápszer Vacsora: –
Tejtartalmú gabonapehely Fontos hangsúlyozni, hogy minden baba más, és más
ütemben fejlődik. Mindig figyeljünk a gyermek reakcióira, és konzultáljunk a
gyermekorvossal, ha kérdéseink merülnének fel az étrenddel kapcsolatban. Ne
felejtsük el, hogy a legfontosabb az egészséges és kiegyensúlyozott étrend
biztosítása a baba számára!
