A hozzáadott táplálkozás egy fontos mérföldkő a baba
életében, amikor már elérte a hat hónapos kort. Ekkor van ideje bevezetni az
új ételeket az étrendjébe, hogy kiegészítsük anyatejjel vagy tápszerrel való
táplálását. A hozzáadott táplálás táblázat segítségével könnyen nyomon
követhetjük, milyen ételeket adtunk már a babának, és mikor vezettük be őket.
A táblázat általában az étel nevét, az adagolást és az esetleges
megjegyzéseket tartalmazza. Fontos, hogy fokozatosan vezessük be az új
ételeket, hogy a baba szervezete időt kapjon az új ízekhez és textúrákhoz
való hozzászokásra. Az első néhány héten például érdemes egyszerre csak egy
új ételt adni a babának, hogy könnyebben felismerje az esetleges allergiás
reakciókat. Az átlagos hozzáadott táplálás táblázatban szerepelhetnek például
gyümölcsök, zöldségek, húsok, halak vagy gabonafélék. Fontos, hogy
mindegyikből kipróbáljunk többféle fajtát, hogy a baba minél változatosabb
étrendet kapjon. Emellett figyeljünk arra is, hogy az ételeknek megfelelően
pürésítve vagy apró darabokra vágva adjuk a babának, hogy könnyebben tudja
rágcsálni vagy lenyelni. Összességében tehát a hozzáadott táplálás táblázat
segítségével könnyedén nyomon követhetjük a baba étrendjét és biztosak
lehetünk abban, hogy megfelelően és változatosan tápláljuk őt. Ne
feledkezzünk meg arról sem, hogy minden baba más és más lehet, ezért mindig
figyeljük meg a reakcióit az új ételekre és igazítsuk az étrendjét annak
megfelelően.
