A netfit táblázat egy olyan eszköz, amely segít a
gyakorlóknak és edzőknek nyomon követni edzésüket és fejlődésüket. A
táblázatban szereplő adatok segítségével könnyen összehasonlíthatjuk az
eltelt idő alatt elért eredményeinket, és ezáltal motiváltabbak lehetünk a
további céljaink elérésében. A netfit táblázat általában tartalmazza az
edzések napjait és típusát, az elvégzett gyakorlatok nevét és számát,
valamint az elért eredményeket. Ezeket az adatokat később összegezve könnyen
láthatjuk, hogy melyik területen vagyunk erősek, és melyik területen kell még
fejlődnünk. Az online edző alkalmazások általában rendelkeznek netfit
táblázat funkcióval is, így könnyedén vezethetünk egy ilyen táblázatot a
telefonunkon vagy laptopunkon keresztül. Ez nagy segítség lehet abban, hogy
tisztán lássuk az edzéseink hatékonyságát, és szemmel tarthassuk a kitűzött
célokat. Összességében a netfit táblázat egy hasznos eszköz lehet
mindazoknak, akik komolyabban veszik az edzést és szeretnék figyelemmel
kísérni fejlődésüket. Használata egyszerű, de nagy segítséget nyújthat abban,
hogy fókuszáltan és hatékonyan dolgozzunk az általunk kitűzött célok
eléréséért. Ne hagyjuk ki ezt a remek lehetőséget!
