Csontsűrűség Táblázat
| T-score Érték | Csontsűrűség Állapota | Leírás |
|---|---|---|
| 0 és -1 között | Normális csontsűrűség | Egészséges csonttömeg, nincs csontritkulás kockázata. |
| -1 és -2.5 között | Osteopenia (Csontvesztés előtti állapot) | Csökkent csontsűrűség, megnövekedett csontritkulás kockázat. |
| -2.5 vagy alacsonyabb | Osteoporosis (Csontritkulás) | Jelentős csontvesztés, magas töréskockázat. |
| -2.5 vagy alacsonyabb + csonttörés | Súlyos osteoporosis | Csontritkulás csonttöréssel kombinálva, nagyon magas töréskockázat. |
Mi az a T-score?
- A T-score a csontsűrűséget hasonlítja össze egy fiatal, egészséges felnőtt csonttömegével.
- Az érték szórásként van megadva, amely azt mutatja, hogy a páciens csonttömege mennyivel tér el a fiatal felnőttek átlagától.
Hogyan mérik?
- A csontsűrűséget DEXA (Dual-energy X-ray Absorptiometry) vizsgálattal mérik, amely a legpontosabb módszer a csontritkulás diagnosztizálására.
- A mérés fő helyszínei: csípő, gerinc és alkar.
Kockázati Tényezők:
- Életkor: 50 év felett fokozódik a csontritkulás kockázata.
- Nem: Nők esetében gyakoribb, különösen a menopauza után.
- Genetikai hajlam: Családi előzmények befolyásolhatják a kockázatot.
- Életmód: Mozgásszegény életmód, dohányzás, alkoholfogyasztás növeli a kockázatot.
- Táplálkozás: Kalcium- és D-vitamin hiány hozzájárulhat a csontvesztéshez.
Javasolt Megelőzés és Kezelés:
- Kalcium és D-vitamin: Megfelelő bevitel az egészséges csontok érdekében.
- Testmozgás: Súlyterheléses gyakorlatok, mint a séta, futás, ugrás, erősítik a csontokat.
- Gyógyszerek: Szükség esetén orvos által felírt csonterősítő gyógyszerek.
- Életmódbeli változások: Dohányzás elhagyása, alkohol fogyasztásának mérséklése.